あんまり運動不足なので、HOTヨガを始めました。室温38℃、湿度65％の室内でマイルドな声のインストラクターの声に導かれて体を動かしたら、1時間後には頭からバケツの水を被ったかみたいに汗ビッショリ。なのにそんなにきつくもなく、むしろ、何だか体が清々…